秋のスキンケアで大切なこと｜夏の紫外線ダメージを受けた肌の正しい整え方

秋になると肌がゴワつくのはなぜ？夏の紫外線と秋の乾燥対策を解説

こんにちは。ハーブビューティークリニックの梶です。

夏が終わり、少しずつ秋に向かっていくこの時期。

実は今こそ、夏を過ごした肌と向き合い、スキンケアを見直すのにとてもいいタイミングです。

「今年はそんなに焼けなかった」
「赤くならなかった」
「海やプールにも行かなかった」

そんな方も多いと思います。

でも、前回お話ししたように、紫外線にはUVAとUVBがあります。

肌が赤くなったり、日焼けしたりするような目に見える変化がなくても、UVAは日常生活の中でも浴びています。

紫外線を長期間浴び続けることは、シミやシワ、たるみ、肌の質感の変化など、いわゆる「光老化」と関係しているといわれています。

秋になると、肌の変化を感じませんか？

夏が終わったころ、

「なんとなく肌がゴワゴワする」
「薄いシミやくすみが気になる」
「急に乾燥するようになった」
「毛穴やキメが気になる」

こうした変化を感じる方も多いのではないでしょうか。

秋は気温や湿度も変化するため、肌が乾燥しやすくなります。

だからこそ、この時期は一度、毎日のスキンケアを見直してみてほしいと思っています。

私が一番大切にしているのは、スキンケアです

当クリニックには、化粧品、エステ、美容医療、そして美容外科手術まで、さまざまな美容の選択肢があります。

だからこそ、私が大切にしているのが「まずは毎日のスキンケアから」という考え方です。

美容医療でしかできないアプローチももちろんあります。

でも、最初から高額な施術をたくさん取り入れるのではなく、まず普段使っている化粧品やお手入れ方法を見直してみる。

それだけでも、今まで気づかなかった自分の肌との付き合い方が見えてくることがあります。

そして美容医療でもうひとつ大切なのが、「やりすぎないこと」です。

きれいになりたいという気持ちから、ピーリングやレーザーなど肌への刺激を伴う施術を短期間に重ねてしまうと、肌が敏感な状態に傾くことがあります。

そうすると、その時に希望していた施術を見合わせなければならないこともあります。

だから私は、「たくさんすること」より「今の肌に必要なものを選ぶこと」を大切にしています。

まずは毎日のスキンケアで、肌を健やかに保つための土台を整える。

そのうえで、必要に応じてエステや美容医療を取り入れていく。

この順番を大切にしています。

秋は「攻める前に、整える」

夏を過ごした肌に、いきなりいろいろなものを取り入れる必要はありません。

まず意識してほしいのが、保湿を中心としたお手入れです。

肌の状態を見ながら、少しずつ目的に合わせた成分を取り入れていきます。

シミやくすみが気になる方なら、ビタミンCやナイアシンアミドなど。

肌のゴワつきや質感が気になる方なら、肌の状態を確認しながらレチノールやピーリングを取り入れるという選択肢もあります。

大切なのは、

「どの成分が一番いいの？」ではなく、
「今の私の肌には何が合っているの？」

という考え方です。

「されど化粧品」だと思っています

当クリニックでは、クリスティーナやHAAB SKINをはじめ、さまざまなドクターズコスメを取り扱っています。

ビタミンCやレチノール、ナイアシンアミドなどを取り入れたホームケア用品もありますし、医師の診察のもと、必要に応じて処方をご提案することもあります。

ただ、高価な化粧品をたくさん揃えればいいということではありません。

自分の肌を知って、今必要なものを選び、毎日丁寧に続けること。

私はこれがとても大切だと思っています。

化粧品は、朝と夜、365日肌に触れるものです。

美容医療はクリニックに来た日に行うものですが、毎日の肌と一番長く付き合っていくのはスキンケアです。

だから私は、「されど化粧品」だと思っています。

スキンケアで肌を健やかに保つための土台を整え、必要に応じてエステや美容医療をプラスしていく。

せっかく美容医療を取り入れるのであれば、まずその前に、ご自宅で使っている化粧品を一度見直してみてください。

「自分には何を選べばいいかわからない」という方は、ぜひカウンセリングでご相談ください。

この秋は、何かをたくさん足すことよりも、まず自分の肌を知ることから。

毎日のスキンケアを、もう一度大切にしてみてください。

この記事の監修者

一般社団法人千昇会 代表理事 森 千尋 Representative Director Senshoukai General Incorporated Association

美容・ダイエットに関する豊富な経験と知識を活かし、HAAB BEAUTY CLINICを運営。自身も美容をこよなく愛し、日々さまざまな美容法やアイテムを実践・研究している。美容医療だけに頼るのではなく、一人ひとりのライフスタイルに寄り添った「無理なく続けられる美容」を大切にしている。

プロフィールを見る

SHARE

• リンクをコピー
• 
• 
• 

PREV

一覧へ戻る

NEXT